行程规划（2-3天）
- Day1：巴松措核心景区
上午：拉萨至工布江达（车程约4小时），沿途尼洋河风光
下午：巴松措湖心岛游览、乘船至求子洞，住宿结巴村藏式民宿 - Day2：新措轻徒步
6公里徒步穿越原始森林，牧场野餐，傍晚返回县城品尝牦牛肉汤锅 - Day3：朱拉乡深度体验
朱拉河峡谷观鸟，参观吉仁寺，体验工布响箭制作
必去景点
| 景点 | 特色 | 建议时长 |
|---|---|---|
| 巴松措 | 西藏首个自然类5A景区，红教圣湖 | 4-5小时 |
| 新措 | 未开发秘境，雪山牧场与冰川融水 | 全天 |
| 太昭古城 | 唐蕃古道重要驿站，清代古建筑群 | 2小时 |
实用贴士
- 海拔3300-3500米，注意防范高原反应
- 7-8月雨季需备防雨装备和防滑登山鞋
- 民宿预订需提前联系，推荐结巴村「错高民宿」
- 前往新措需办理边境通行证
特色美食
工布烤香猪（藏香猪养殖基地直供）、松茸石锅鸡、青稞酒酿