一、巴松措
巴松措是西藏首个自然风景类5A级景区，湖水碧绿如翡翠，四周雪山环绕。建议游玩1天，可乘观光车环湖，徒步至扎西岛探访千年寺庙。春秋季为最佳游览期，景区内住宿方便，但需提前预订。
二、太昭古城
这座茶马古道重镇保存着清代古驿道和吊桥。游览约需2-3小时，建议结合川藏线行程安排。古城免费开放，请尊重当地民俗，勿随意拍摄居民。
三、秀巴古堡
千年军事堡垒群由5座石砌古堡组成，登顶可俯瞰尼洋河谷。建议上午游览避开逆光，携带广角镜头拍摄。门票60元，开放时间9:00-18:00。
四、尼洋河风光带
自驾G318国道途经尼洋河中游段，特别推荐‘中流砥柱’观景台。最佳拍摄时间为傍晚，河畔的色季拉山口是观赏南迦巴瓦峰的绝佳位置。
五、朱拉沟
原始峡谷拥有瀑布群和高山牧场，需徒步探索。建议雇佣当地向导，装备防滑鞋具。5-10月为适宜季节，沟内无信号需结伴而行。
行程规划建议
- 3日经典路线：D1巴松措→D2太昭古城+秀巴古堡→D3尼洋河自驾
- 最佳旅行季：4月桃花节与9-10月秋色期
- 高原注意：备防风外套、防晒霜及抗高反药物